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阳光灿烂人人喜爱，但是很少人意识到它的潜在危机--紫外线。作为太阳能量的其中一个成份，紫外线其实是无处不在的。
大部分的人在享受日光浴时，若短时间接触过量紫外线，可能会导致光性角膜炎，这类眼睛灼伤会让伤者感到眼痛、红眼、流眼泪、甚至对光线产生过敏性反应。幸好、这种反应只属短暂性，很少会形成永久性的伤害。可是，若长时间接触紫外线，所带来的伤害就严重得多。最近有研究报告指出：长年接触紫外线，就算量很轻微，也会增加罹患白内障及其他水晶体、视网膜疾病的可能性。所以炎炎夏日中，要保护自己的灵魂之窗不受到紫外线的伤害，无论何时，于烈日当空之下，均需配戴品质优良的太阳眼镜及有边的遮阳帽子。
运动
从事剧烈的球类竞赛运动时(如：篮球、足球等)，最好以隐形眼镜来取代有框眼镜，另外，部份运动亦应配戴专用面罩(如：棒球)或护目镜(如：壁球)来保护双眼。
潜水
潜水或浮潜时若欲配戴隐形眼镜，务必戴上蛙镜，避免眼睛接触大量海水。因为海水的渗透压较眼泪水来的高，可能会使隐形眼镜容易掉出。另外，应使用抛弃式镜片，于每次潜水完后即丢弃更新，以避免任何的感染。
游泳
无论在游泳池或是海水浴场游泳，皆应配戴有度数的蛙镜或抛弃式隐形眼镜，游完就丢弃更新，以避免游泳池或海水中不干净的细菌沾附上。
紧急措施
当沙尘不慎入眼，切勿搓揉眼睛，有清水把它冲出来。
当眼睛被球类击中或受到拳击，用冰冻的湿布敷十五分钟以减低肿痛，并须立即找医生诊断。
当化学物品(如清洁剂)不慎溅入眼睛，用清水冲洗至少十分钟，并立即向医生求助。
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