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2008年4月21日 星期一 8:57:16 星期一
盲人生活指南 一、心理健康
[ 来源: | 作者: | 时间:2006-5-17 8:48:31 | 浏览: ]
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  盲人一旦意识到自我存在的价值,一旦淡漠了失明的痛苦,便有了自强自立的愿望。他们总愿意把常人看来不可能的事想成可能,幻想现实中的困难消失。做出一件出人意料的事就高兴,一旦幻想破灭,又一败涂地。性格脆弱,自己支配不了自己。如有的盲人喜欢唱评剧,就一心想去评剧团当演员,一旦去不成,就心灰意冷觉得自己什么都不行,甚至对自己产生绝望之感。表现出情绪大起大落,行为忽左忽右的极端反常。
  片面性和猜疑性
  盲人由于视觉障碍,感知事物不完整,接触事物不充分、不准确,所以看事物往往出现主观性、片面性,先入为主,不易更改;不相信抽象的说教,而相信具体、形象。猜疑心重,不相信未经亲身体验的事,易造成主观成见。
  (三)心理健康的培养
  健康是人类的共同愿望。自己的健康靠自己,通向健康之门的钥匙就握在自己的手中。
  培养健康心理的目的,是使盲人尽可能地成为独立的个体。盲人由自暴自弃到自尊自信,追求更高的精神生活,这一飞跃首先是要提高自己的心理素质,克服心理障碍,解放自身,真正像普通人那样去工作和生活,焕发出生命的全部活力。为了保持心理健康,平时就要注意心理健康的培养。
  正确认识自己,正确理解社会
  盲人要想摆脱不健康心理的束缚,首先要正确理解自己的长处和缺陷,其中特别要正确对待自身的缺陷、有的人眼睛突然失明了,就觉得前途、理想一切全都完了,产生出“我的命为啥这般苦,人生为什么这样残酷”的感叹,心理上经受着巨大痛苦的折磨,好像失去了双眼,也就失去了生活的信心和勇气。其实,眼睛的失明并不可怕,可怕的是心灵的失明。盲人应该正视自己失明的现实,正确对待自己。知道自己能做什么,不能做什么,扬长避短,不自暴自弃,不过分依赖别人,要对自己充满信心,增强生活自理能力的培养。身体的残疾是人类尚无能力回避的灾难。每个人一生都会碰到一些困难,生理的残疾只是其中的一种,这丝毫不意味着你在任何方面比健全人低一头,那种欺辱、嘲笑残疾人的所谓“健全人”才是可悲、可怜的。有人把不幸比作一把锋利的刀子,如果你握住刀柄,它就能为你服务;如果你握住刀锋,刀子就会伤害你。眼睛没有了,还有耳朵,还有手和脚,还有健全的大脑,还要在人生的道路上勇敢地走下去。冲破苦闷和仿俊,就会发现阳光就在你的身旁。挺起胸来迎着太阳走,黑夜的影子就会被抛在你身后。俗话说:“残疾人总有一巧”。只要你潜心研习,往往就会编织出精美的工艺品,演奏出动听的乐曲来…
  要正确理解我们这个正在迅猛发展的社会。社会主义制度的优越性,党和国家对残疾人的关怀,使盲人摆脱了从古至今许多盲人始终重复着的老路——乞讨、算命、卖唱等悲惨的命运。目前,尽管个别人、个别地区在对待残疾人的问题上,尚有不能令人满意的地方,但我们不能以偏概全,不能因为困难而看不到光明的前途。盲人只要能正视现实,对周围的事物有清醒、客观的认识,对生活中各种问题、困难和矛盾不逃避,并想方设法去解决。客观地认识自身,常向光明处看,不往黑暗处钻,热爱生活,积极向上,对未来充满希望.就能成为一个心胸开阔、心理健康的人。
  学会自我调节,发现自身优势
  要知道残疾可以是一堵墙,也可以是一座桥,就看你如何去认识它、转化它。盲人要时刻注意发现自己的优势,但不要去追求不现实的东西。盲人虽没有了眼睛,但却有一个健全的头脑和一双灵巧的手,若与肢残、瘫痪的人相比,你就会发现你比他们还有许多有利因素。顺着这条思路,就有可能开拓出一条自救的路。
  生理上以强克弱是自发的,生活中以强克弱是自控的。盲人应该相信:人在生活中以强克弱的潜力更强。美国一名医生在解剖尸体时发现,一具死尸的心脏大得异乎寻常。同时发现一个心瓣被堵住,血液不能充足地流到肺里。心脏为弥补这一缺陷而变大了。这就说明,为了自保、为了自强,生命本能地以强补弱。盲人不是比常人注意力更集中、更善于使用听觉、触觉和嗅觉吗?这也是一种本能的以强补弱。每个盲人无一例外地都曾经经历过再生再造的奇迹。也许你未感受到你已经创造的奇迹,但你应该意识到,并树立起自己的信念,既然生理上能够本能地创造奇迹,那么生活中一定能够能动地创造奇迹。
  盲人要学会调节自己,学会发展利用自己的优势:
  盲人一般要比健全人更爱自己的工作。盲人就业困难,因而把工作看成是自己生活的依靠;盲人视觉残疾,因为看不见,也因此而少受干扰,工作时更加小心谨慎,专心致志,勤奋、认真、精神集中,次品率比普通人要低。

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