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新华社银川３月６日专电（吴丽丽）宁夏银川市残疾人联合会提供的数字显示，银川现有的１.２万名听力不健全者中有５０％以上都是老年人，在６０岁以上老年人中约有３成受到听力损失或耳病的困扰，其中有近４成的患病老人是因年轻时不注意保护听力而导致听力受损。据银川市第一人民医院耳鼻喉科副主任医师胡新宁
介绍，患有老年性耳聋的患者，常会出现原因不明的双侧对称性听力下降，且以高频听力下降为主，听力下降为缓慢地进行性加重，开始时常不被注意。引起老年性耳聋的原因主要是由于听觉系统的衰老，饮食习惯、遗传因素、长期接触噪声等生活环境的影响也不可忽视。
胡新宁大夫说，虽然老年人的听力下降是一种自然规律，但是采取一些预防措施可以延缓耳聋的发生和发展，例如：注意饮食卫生，少吃高脂肪食物；戒除嗜烟和酗酒习惯；治疗和控制相应疾病；避免接触噪声；慎用耳毒性药物；保持健康平和的心态；适当进行体育活动等等。而且通过正确的选择、验配助听器，可以有效地补偿听力。
专家提醒，怀疑自己出现听力障碍时应及时到正规医院的耳鼻喉科进行检查治疗。此外，有几个简便易行的“小动作”，也能够帮助大家保持耳部健康和良好的听力：１、用双侧手掌慢慢压迫耳朵，而后慢慢放开，如此重复数次。２、用双手拇指、食指顺耳郭方向从上到下按摩，可反复进行。３、喝水时将水含在口中，捏住鼻子，将水咽下的同时放开，重复数次。
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