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避噪声：在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，会使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。
戒烟忌酒：香烟中的尼古丁、慢性酒精中毒，都会直接损害听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的收缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。
慎用药物：一定要慎重使用有损听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。
体育锻炼：要加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。
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