|
你的孩子是否在每天最后一刻才能完成作业？他(她)当时也许发誓不会重蹈覆辙，但事过境迁又故态复萌，将从前的痛苦教训抛诸脑后。本文将详细分析这种心态，并教你帮助孩子如何“洗心革面”。自测：你的孩子是否凡事拖延?
假如他(她)犯了下列二至三项毛病，可以断定，他(她)是个办事有拖延倾向的人。
1、怕困难而把艰巨任务拖到最后办理；
2、卧室、桌子总是乱七八糟，经常不清理卧室和写字台；
3、缺乏冒险精神，不愿改变环境；
4、迟迟不能完成作业，或拖泥带水，点灯熬油开夜车；
5、遇到棘手或吃力不讨好的事情便频频生病，或遭遇轻微意外；
6、受到不公平待遇时，即使自己有道理或有权利申辩，仍忍声吞气，避免与人冲突；
7、怨天尤人；
8、以泼冷水或者挑剌的手法来拒绝接受某项任务；
9、怀疑健康有问题，却不肯去检查身体；
10、不能全心全意投入学习，而以学习乏味掩饰；
11、新想法很多，但却从不付诸实行。
理性审视：拖延无处不在
事实上，凡事拖延不仅是孩子们的问题，在成人的日常生活中也常发生。很多孩子到最后一刻才去做作业，购买生日礼物和贺卡、给同学或亲友写信等。
凡事拖延不止影响学习效率，赶时熬夜造成的精神压力对生理也有极大的危害，可导致胃病、血压高、精神紧张等心身疾病。
虽然有些人愈忙愈起劲，要在限期内才能发挥最高效率；可是大多数人都愿从容不迫地完成任务。如要心想事成，需要形成自我有系统的工作程序，相信下列提议对你的孩子会有帮助。
记录痛苦经验
人通常是健忘的，为了避免重蹈覆辙，应把赶工时的痛苦经验(手心出汗、面红耳赤、头昏脑胀)记录在案头记事册上，时刻警惕自己。
分析生活压力
学习或其他生活通常都有“旺淡时期”，有时忙得要死，有时较为轻松。假如长期觉得心力交瘁，应重新编订学习程序，及早完成既定任务，腾出时间应付突发或艰巨的任务。假如仍没有改善的话，应考虑改变做事方式。不过，如果觉得学习有满足感、成就感，就会任劳任怨而不觉得筋疲力尽。
列出两套学习安排表
无论学习或私事，大致上可分为两大类：一类是要在指定时间内办理的，例如上课开会，定期体检，看牙医等。另一类则可以随时办理，大可把这两类事情记录在案头日历或记录册内，以免忘记办理。这些记录只是提示，并非金科玉律，应教育孩子学会因事制宜。
按部就班
将当日要做的事情列在记事册的好处是能帮助其有条不紊的办事，上课、考试等，当然要准时；至于自由支配的时间可办理一般事务。要紧记一点--学习计划不要订得太紧密，否则会弄巧成拙，使其忙得不可开交。应尽量安排时间休息，以松驰身心。
一鼓作气
万事开头难，可是踏出了第一步便不再如想像中那样困难。正如游冬泳，最困难是鼓起勇气跳下水，但跳进水中后便会犹疑全消。其实凡事拖延的成因除了孩子有行动滞后的特点外无非是恐怕失败或顾虑，导致不能尽善尽美，因此消除恐惧的办法是将任务化整为零，按部就班处理自会事半功倍。完成一部分后会信心大增，斗志更旺盛。
善用时间
假如课间有大段时间，让其千万不要呆坐，浪费时间，应把握机会，稍事活动，或着手准备下次课。
有条不紊
要养成高效率的学习习惯，首先翻查记事册的工作程序表，然后把桌上的次要事物、次要材料收拾整齐，只放与主要学习内容有关的材料，随即集中精神去做既定安排的事情，查资料，写作业，认真复查，在有条不紊的过程中不知不觉将任务完成。
责任编辑：
读者评论：
发表评论：
相关文章：
|
