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帮助学生预防和克服不良习惯 |
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作者：徐桃坤 来源：合肥特殊教育中心 加入时间：2005-9-14 |
一、习惯的含义和特点
《辞海》对习惯一词解释是：由于重复或多次练习而巩固下来的并变成需要的行为方式。习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为。它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式，是人们头脑中建立起来的一系列条件反射。这种条件反射是在重复有规律的刺激下形成的，并且在大脑中建立了稳固的神经联系。只要再接触到相同的刺激，就会自然地出现相同的反应。从心理机制上看，习惯是一种内在需要，如果不这样做，人就会感到别
扭和难受。习惯具有以下特点：
1．多样性。人的行为是多种多样的，所以人的习惯也是多种多样的，不同的人有不同的习惯。
2．本质差异性。有些习惯符合社会道德标准，对人的身心健康有利，是良好习惯；有些习惯不符合社会道德标准，对人的身心健康有害，就是不良习惯。
3．时代性、社会性、区域性。人们生活习惯的产生与形成受到时代背景、社会文化、风俗、传统、地理环境等影响。不同时代有不同的生活习惯，同一时代不同社会、国家、民族，生活习惯也不相同。
4．稳定和可变性。人的生活习惯是经过重复的练习巩固下来的，因而具有相对的稳定性；但正是由于习惯是人们在后天的实践中重复训练形成的，因而又是可以改变的，具有可变性。
二、残疾青少年不良习惯的表现及成因
1．主观原因
(1)好奇心理。中小学生的好奇心极强，新鲜好玩的事，特别是大人不让做的事，就越想尝试，越想弄个明白。许多学生不良习惯就是出于这一心理。
(2)模仿心理。有的中学生认为吸烟有风度，能体现成熟，于是模仿大人吸烟。
(3)从众心理。有些残疾学生为了随大流，不搞“特殊化”，主动或是被迫染上某些坏习惯。他们担心大家都这样，我不这样，是否显得自己“不合群”。
(4)争胜心理。中小学生普遍具有不甘示弱、争强好胜的特点，即使他们知道不良习惯的危害，也可能因为逞能求胜心理，最终还是染指了。
(5)侥幸心理。虽然明知其危害性，却心存侥幸，认为厄运不一定偏偏降临到自己身上。
(6)满足某种需要。当某种需要得不到满足时，有些学生就会借助不良习惯来发泄情绪，从而形成不良习惯。比如吸烟、酗酒、斗殴。或者为了吸弓1别人对自己的关心和注意，故意做出不良行为，逐步形成不良习，陨。
2．客观原因
(1)社会不良风气影响。一些是非分辨能力弱的学生把社会不良现象当“时尚”，进而形成不良的习惯。
(2)大众传媒的消极误导。电影、电视、书刊杂志等大众传媒宣传，对鉴赏能力弱的学生不良习惯的形成有很大影响。一些影视作品或小说中的主人公往往是他们崇拜的偶像，而这些“英雄”、“豪杰”身上一些行为被学生视为“豪放”、“潇洒”，如“刀不虚发”的小李飞刀就是整天泡在酒缸里的“英雄”。这对是非观念还不强，而模仿力特强、又易于盲目崇拜的聋哑学生来说，具有很大的负面影响。
(3)周围环境的影响。一些学生受周围具有不良行为习惯的成人或同伴影响沾染上某些不良习惯的。
(4)家长管教不严。有的家长对孩子溺爱、护短、纵容，或者偏见；还有的家长自身行为不良，或家庭不和睦、不健全，孩子缺少温暖、关爱。这些孩子就可能较早染上恶习。
(5)学校教育失误。一般来说，学
校对学生良好习惯的养成和不良习惯的控制抓得比较紧，但由于学生生理、心理、语言障碍，以及教育不当，学生学习目标不明确，学习兴趣不浓厚、精神空虚，为了打发时间和精力，就很可能会通过一些不良行为寻找刺激和寄托，从而养成不良习惯。另外家庭、社会教育还不能与学校教育紧密有效结合，所以，有不少学生在校内讲文明、懂礼貌、爱劳动，是好学生，出校门就难于控制和管束自己。
三、帮助残疾青少年克服不良习惯
1．想象法。不良行为欲望出现时，立即闭上眼睛，进行厌恶性或惩罚性的想象，使想象产生的厌恶性或惩罚性刺激与不良的行为结合起来，导致对这种行为的不愉快的、痛苦的体验，从而最终消除不良行为。
2．．厌弃法。俗话说“物极必反”，厌弃法就是将欲破除的习惯有意识地反复去做，直到疲惫厌倦为止。国外有位心理学家，曾有将the写成hte的习惯，他努力改正，却毫无办法。最后他异想天开，故意将拼错的the写了几百遍，同时想象这是错的，以后不可再如此拼写。从此以后，这个错字果然在他笔下消失了。
3．替代法。为了戒除某种不良习惯，可以从积极培养与这种不良习惯相对的优良习惯着手。因为这种相对的优良习惯一经形成和巩固之后，自然就对原来的习惯发生种种抑制和替代功效。
4．改善环境法。习惯养成，往往与长期所处的环境密不可分，“孟母三迁”的典故就是在不断改善教育环境。若想改掉某种不良习惯，就应设法将环境中的某些不良影响消除掉。比如学习时注意力无法集中，那么就应该尽力移去书桌上和周围一些影响学习注意力的东西，如游戏机、小说和玩具等，以免这些东西分散学习注意力。
5．请人监督法。要戒除某种不良习惯时，可以让学生的亲朋好友、老师同学给予监督。例如，如果要改变学生早晨赖床不起的习惯，可让家长督促提醒早睡早起。
(作者单位：合肥特殊教育中心，230041)
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